Путешественники, часто летающие на самолётах, делятся с вами своими любимыми советами о том, как обеспечить себе спокойствие во время путешествия.

1. Паспортный протокол

Если вы путешествуете по всему миру, вы ничего не получите без паспорта на руках. Поэтому убедитесь, что вы дважды проверили его в своей ручной клади, прежде чем отправиться в аэропорт.

«Сделайте копию своего паспорта, чтобы всегда иметь её при себе, а свою настоящую версию храните в сейфе отеля», — говорит Патриция Хаджифотиу, которая владеет туристической компанией. «Я непременно копирую мой документ для повторного использования в поездках».

2. Оплата кредитной картой

Так много вещей может пойти наперекосяк во время путешествий — задержки и отмены поездки, задержка или потеря багажа, дорожные происшествия, аварийная эвакуация и многое другое. Нет, это не значит, что вы должны оставаться дома и отказаться от своей мечты увидеть мир.

«Когда я бронирую поездку за границу со своей семьей, я оплачиваю наши рейсы, проживание и аренду автомобиля кредитной картой, которая предлагает компенсацию за эти неудобства», — говорит Лия Альтайзер, владелец туристического блога.

«Большинство премиальных кредитных карт предлагают такие преимущества, некоторые идут с годовой комиссией менее 100 долларов. Эти льготы могут потенциально сэкономить вам тысячи долларов, если в вашей поездке что-то пойдет не так».

Если у вас нет кредитной карты, которая обеспечивает такое спокойствие, рассмотрите возможность приобретения отдельной дорожной страховки.

3. Настройка времени

Если ваш циркадный ритм легко нарушается, небольшое предвидение может помочь уменьшить время настроя вашего режима.

«Установите часы на часовой пояс прибытия, как только вы сядете в самолет», — говорит Митч Крейтон, CTA, который владеет базирующейся в Денвере компанией. «Тогда ешь, спи и действуй, как будто ты уже в часовом поясе.

Читайте также:  Евросоюз запланировал переселить ещё свыше 50 тысяч уроженцев из бедных Африканских стран

Это поможет вам быстрее справиться со сменой часовых поясов и лучше подготовит вас к прибытию».

4. Компрессионные носки

Они могут не быть сексуальными, но такие носки — простая деталь для спасения вашей жизни, которую каждый должен добавить в свой гардероб.

«Особенно во время длительного полета, если вы будете сидеть в течение длительного времени, это может привести к проблемам», — говорит доктор Уильям Спанглер, который имеет более 30 лет опыта неотложной медицинской помощи.

«Одной из наиболее распространенных проблем является тромбоз глубоких вен, который представляет собой образование тромбов, особенно в области голени или бедра. Это не вызывает большой боли, но когда сгустки разрываются и уходят в другое место, они могут создавать серьезные проблемы».

Помимо компрессионных носков, которые помогают увеличить кровообращение, доктор Спанглер советует вставать по крайней мере каждые два часа, просто чтобы двигать ногами. Если вы сможете немного пройтись по проходу, это конечно будет лучше.

5. Избегайте микробов

В течение дня вашего путешествия вы будете прикасаться к многочисленным поверхностным кнопкам, сенсорным экранам, перилам эскалатора, корзинам безопасности, подлокотникам, ремням безопасности и столам для подносов — к которым многие люди прикоснулись перед уборкой.

«Удаляйте микробы с рук как можно чаще и носите с собой бутылочку с антибактериальным дезинфицирующим средством для рук когда вы не можете мыться водой с мылом», — говорит доктор Спенглер.

Читайте также:  Поставщик нелегалов в Европу задержан в Подмосковье

«Кроме того, рассмотрите возможность доставки небольшого пакета антибактериальных салфеток во время полета, чтобы вытереть поверхности, которые будут находиться в непосредственной близости от вас в течение всего полета. Особенно стол с подносом на спинке сиденья, который как было исследовано, скрывает больше микробов, чем ванная комната самолета.

6. Зарядка электронных устройств

Почему-то люди раньше летали без всякой электроники. Сегодня это было бы неслыханно — если только вы не опустились до каменного века.

«Убедиться, что ваш телефон, ноутбук и другая электроника заряжены, — это две очень важные вещи, — говорит Кристиан Эйлерс, основатель туристического сайта.

«Во-первых, это гарантирует, что у вас будет достаточно возможностей чтобы развлечься или работать во время полета. Во-вторых, это также заставляет вас заранее узнать, где у вас есть аккумуляторы и кабели, спасая вас от этой последней схватки с Uber, ожидающим снаружи».

Также целесообразно путешествовать с портативным зарядным устройством только в случае, если ваша батарея изнашивается быстрее, чем вы ожидали.

7. Информация в реальном времени

«Подпишитесь на новости о рейсах на вашем телефоне», — говорит Алисса Мусто, профессиональный путешествующий музыкант и автор песен.

«Если ваш рейс задерживается или линии безопасности длинные, вы будете получать обновления в режиме реального времени, чтобы знать, чего ожидать, когда вы прибудете в аэропорт, и соответственно, вы сможете планировать свои дальнейшие действия».

8. Лекарства в ручной клади

Если вы еще не освоили искусство путешествовать только с ручной кладью, это нормально, но есть определенные вещи, которые вы никогда не должны искать.

«Возьмите с собой лекарства», — говорит Джефф Миллер, который вместе со своей женой посетил 73 страны. «Если вы принимаете лекарства, непременно возьмите их с собой в ручную кладь. В зависимости от пункта назначения, в случае утери багажа, ваши лекарства могут быть не доступны».

Читайте также:  Эквадорская ферма

9. Посетите зал ожидания аэропорта

Если у вас длительный перерыв, зал ожидания аэропорта может стать вашим убежищем. «Воспользуйтесь преимуществами залов ожидания в аэропортах, потому что они сделают ваше путешествие намного менее стрессовым», — говорит Юичи Нишияма, пилот.

«Мало того, что залы являются хорошим местом для отдыха от шума и суеты, но у них есть также множество услуг от столовой до душа, или удобных рабочих мест».

10. Больше воды

Есть причина, по которой ваши губы чувствуют себя потрескавшимися, нос и горло сухими, а ваши руки становятся чешуйчатыми в полете — по данным Кливлендской клиники, примерно половина воздуха, циркулирующего в салоне, извлекается из воздуха снаружи, а на высоте 35 000 футов в воздухе очень мало влаги.

«Я всегда тщательно запасаюсь водой перед полетом», — говорит Аниса Альхилали, которая имеет визы из 41 страны в своем паспорте. «Я стараюсь пить как можно больше воды за 24 часа до поездки.

Я также позаботилась о том, чтобы и в самолете у меня всегда была вода. Лучше принести свою бутылку с водой, поскольку покупка воды в аэропорту может быть дорогой». Исключение кофеина и алкоголя также поможет вам избежать обезвоживания.